Monday, June 18

स्वास्थ्य/ जिबन शैली

एउटा यस्तो फल जसले सुगर, क्यान्सर मुटु रोग लगायत यी १० समस्याको समाधान गर्छ

एउटा यस्तो फल जसले सुगर, क्यान्सर मुटु रोग लगायत यी १० समस्याको समाधान गर्छ

Posted in स्वास्थ्य/ जिबन शैली
आलु बखडा देख्दा नै खाऊँ खाऊँ लाग्ने फल हो । निकै राम्रो देखिने आलु बखडाको स्वाद पनि उत्तिकै मिठो हुन्छ । भिटामिन ए, सी, के, बी ६ आदीका साथै यसमा निकै धेरै फाइबर पनि पाइन्छ । यसमा एण्टीअक्सिडेन्ट पनि धेरै पाइन्छ । यसलाई ताजा या सुकाएर पनि खान सकिन्छ । एउटा मध्यम आकारको आलु बखडामा करिब १.३ ग्राम पोटासियम पाइन्छ । यसमा पर्याप्त मात्रामा आइरन पनि पाइन्छ, यसकारण आलु बखडाको नियमित सेवनले शरिरमा रगतको कमी पनि पुरा गर्न मद्दत गर्छ । साथै यसको प्रयोगले उच्च रक्तचाप हुने सम्भावनालाइ पनि कम गर्छ । यस्तै, केही फाइदाहरू थाहा पाऔ आलु बखडामा… – छालालाई स्वस्थ र चमकदार बनाउनः आलु बखडामा एण्टीअक्सिडेन्टको उपस्थितिका कारण यसको नियमित प्रयोगले छालालाई चमकदार बनाउन मद्धत गर्छ भने यसले सम्झने क्षमतालाई बृद्धी गर्न समेत फाइदा गर्छ । – रोग प्रतिरोधी क्षमताको बृद्धीः आलु बखडामा भिटामिन सी निकै धेरै मात्र
यस्ता व्यक्तिलाई हुन्छ पथरीयाको समस्या,कतै तपाई त पर्नु भएन?

यस्ता व्यक्तिलाई हुन्छ पथरीयाको समस्या,कतै तपाई त पर्नु भएन?

Posted in स्वास्थ्य/ जिबन शैली
केही समयदेखि नेपालीको पित्तथैलीमा पत्थरीको समस्या अत्यधिक रूपमा देखिन थालेको छ । संसारकै कुरा गर्दा सबैभन्दा धेरै अप्रेसन नै पित्तथैलीको हुने गरेको छ । तर, समस्या के भने पित्तथैलीमा समस्या भएको लक्षण मानिसले थाहा पाउन सक्दैनन् । यसका कारण अत्यधिक रूपमा पेट दुख्ने गर्दछ । अत्यधिक मोटोपन भएका मानिसलाई पत्थरीको समस्या हुन सक्छ । शरीरको तौल एक्कासि घटेमा पनि पत्थरीको समस्या हुन सक्छ । मधुमेह आफैँमा रोग हो । तर, मधुमेह भएका व्यक्ति पत्थरीको पनि उच्च जोखिममा हुन्छन् । निरन्तर खाली पेट बस्नु पनि पत्थरीका लागि टेवा पु-याउनु हो । रक्तअल्पता छ भने पनि पित्तथैली जाँच गराउनुपर्छ । यस्ता व्यक्तिलाई पत्थरी हुने सम्भावना हुन्छ । गर्भनिरोधक चक्कीको बढी प्रयोग गर्नेलाई पनि पत्थरी हुन सक्छ । यसरी थाहा पाउनुहोस् पत्थरी भएमा दाहिने र माथिल्लो पेट दुख्ने गर्दछ । कहिलेकाहीँ यस्तो दुखाइ दाहिने पाखुरा
यी हुन् फिटकिरीको २० फाइदा महिलाले लगाउदा के हुन्छ ???

यी हुन् फिटकिरीको २० फाइदा महिलाले लगाउदा के हुन्छ ???

Posted in स्वास्थ्य/ जिबन शैली
धेरै वर्ष देखि तपाईको घरमा फिडकीरीको प्रयोग भएको हुनु पर्छ । फिडकीरीमा एन्टी व्यक्टेरीयको गुण पाइन्छ । फिडकीरी दुई थरिको हुन्छ, एउटा रातो र अर्को सेतो तर घरमा धेरै सेतो फिटकरीको प्रयोग गरिन्छ ।कुनै घरमा यसलाई पानी सफा गर्नको लागि यसको प्रयोग गरिन्छ । आयुर्वेदमा पनि यसको धेरै फाइदाको उल्लेख गरिएको छ । फिडकरीको प्रयोग २३ तरिकावाट गर्न सकिन्छ । तर यहाँ केही फाइदाको उल्लेख गरिएको छ ।फिटकरीको फाइदाहरु १. चोट लाग्दा फिडकीरी – यदि तपाईलाई कुनै चोट लाग्यो वा घाउ भयो भने उसमा लगातार रगत आयो भने फिटकरीको पानी वाट घाउको धुन सकिन्छ । यसले रगत बग्न बन्द हुन्छ । फिटकिरी पानीको ठाउमा तपाई फिटकरीको महीन पिसेर पनि प्रयोगमा ल्याउन सकिन्छ । २. पसिनाको गन्द हटाउन – यदि तपाईको धेरै पसिना आउछ भने वा पसिना गनँउछ भने पनि फिटकरीको लगाउनाले तपाईको गनाउने कमहुन्छ । फिटकरीको एक महीन चूर्ण बनानाले पहिला फिडकिरीक
सुगर रोग पूर्ण रुपमा निको पार्ने फल पत्ता लाग्यो – हेर्नुहोस्

सुगर रोग पूर्ण रुपमा निको पार्ने फल पत्ता लाग्यो – हेर्नुहोस्

Posted in स्वास्थ्य/ जिबन शैली
सुगर रोग पूर्ण रुपमा निको पार्ने फल पत्ता लाग्यो – हेर्नुहोस् यो पनि पढ्नुहोस म प्रचण्डसँग रिसाएको छैन रमेश मल्ल नेकपाका युवा नेता हुन् । तत्कालिन मााओवादी केन्द्र निकट विद्यार्थी संगठन अखिल क्रान्तिकारीका अध्यक्षसमेत  रहिसकेका मल्ल पुष्पकमल दाहाल प्रचण्ड दोश्रोपटक प्रधानमन्त्री हुँदा प्रधानमन्त्रीका स्वकीय सचिव थिए । एमाले र माओवादी एकतापछि बनेको नयाँ पार्टी नेकपाको केन्द्रस्य सदस्यमा नपरेपछि उनी असन्तुष्ट बनेको समाचारहरु आइरहेका छन् । यद्यपि मल्लले आफू पद नपाएका कारण असन्तुष्ट नभएको दाबी गरेका छन् । उनीसँग काठमाण्डुटुडेले गरेको कुराकानीको सम्पादित अंशः– एमाले र माओवादी केन्द्रको एकतापछि बनेको नेकपाको केन्द्रीय सदस्यमा नपरेपछि रुवाबासी गर्दै हिंड्नुभएको छ रे नि ? 
नेपालमा कम्युनिष्ट आन्दोलन लामो टुटफुट र विभाजनको अनेकन ऋंखला पार गर्दै यहाँसम्म आइपुग्यो । १९ सालबाट सुरु भए
सुगर रोग लागेका बिरामीलाई यो औसधिभन्दा कम छैन…सेयर गरौ,

सुगर रोग लागेका बिरामीलाई यो औसधिभन्दा कम छैन…सेयर गरौ,

Posted in स्वास्थ्य/ जिबन शैली
सुगर रोग लागेका बिरामीलाई यो औसधिभन्दा कम छैन...सेयर गरौ, (भिडियो सहित) पुरा बिवरण सहित हेर्न फोटो मा किलिक गर्नु होला
क्यान्सर, डायबिटीज पेट सम्बन्धि रोगको अचुक औषधी “सखरखण्डको पात”

क्यान्सर, डायबिटीज पेट सम्बन्धि रोगको अचुक औषधी “सखरखण्डको पात”

Posted in स्वास्थ्य/ जिबन शैली
लगभग धेरै जनालाई  सखरखण्डका फाइदाहरुको बारेमा थाहा होला तर तपाईंलाई सखरखण्डका यी गुणको बारेमा थाहा छ ,यदि छैन भने  हामी तपाईलाई बताउछौस् सखरखण्डको पातले स्वास्थ्यमा हुने फाइदा : जाडो महिनामा पाईने सखरखण्ड आइरन ,भिटामिन बि ९फोलेट०,कपर ,म्याग्नेसीयम ,आदिले भरिपूर्ण हुन्छ। जसले प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउछ। छालामा चमक ल्याउँछ र अनुहार छिटै खुम्चीनबाट जोगाउँछ। यो कुरा त धेरैलाई थाहा नै हुन्छ तर तपाईलाई थाहा छ सखरखण्डको पात पनि फाइदाजनक हुन्छ भनेर। कुनै कुनै ठाउँमा सखरखण्डको पात तरकारी अथवा झोलका रुपमा पनि बनाउने गरिन्छ। यसमा भिटामिन बि ,आईरन,क्याल्सियम ,जिंक ,प्रोटिन र अन्य पातजन्य तरकारीको तुलानामा धेरै  न्यानो हुन्छ। आउनुहोस सखरखण्डको पातले स्वास्थमा दिने फाइदाका बारेमा जानौ। डायबिटीज रोकथाम गर्न : सखरखण्डको पातले मधुमेह नियन्त्रण गरि  डायबिटीज कम गर्न राम्रो मानिन्छ । यसमा एफ
लाजवन्ति झारको अदभूत औषधिय गुण…एकचोटी पड्नुहोस…

लाजवन्ति झारको अदभूत औषधिय गुण…एकचोटी पड्नुहोस…

Posted in स्वास्थ्य/ जिबन शैली
लज्जाबति झारलाई लाजवंती वा लाजमान्ने झारको नामले पनि चिनिन्छ। यसको बानस्पतिक नाम भने माईमोसा पुदिका हो।हात वा अन्य कुनै बस्तुले छुने बित्तिकै यसको पात ओइलाएर बन्द हुने हुनाले यसलाई लाजवन्ति झार भनिएको हो। गाउँघरतिर यसलाई गाइबस्तुको घाँसको रुपमा पनि प्रयोग गरिन्छ।यस बाहेक यसलाई जडिबुटि वा औषधिको रुपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। अभुमका हर्बल प्रा लि अहमदाबादका डाइरेक्टर डा दीपक आचार्य यहि झारको औषधिय गुणको बारेमा बिगत १५ बर्षदेखि भारतको बिभिन्न क्षेत्रमा रहेर अध्ययन गरिरहेका छन्।भारतको सुदूर आदिवासी अंचल जस्तै पातालकोट (मध्यप्रदेश), डांग (गुजरात) र अरावली (राजस्थान)का आदिवासिहरुले कसरि परम्परागत रुपबाट यसलाई औषधिको रुपमा प्रयोग गर्दै आएका छन् र र यसले कसरि काम गर्छ भन्ने उनले अध्ययन गरेका छन् र यसलाई प्रमाणित गर्दैछन्। गन्दे नामक झारको झोलले काटेको ठाउँमा बगेको रगतलाई तुरुन्तै निको बनाए ज
खाना नपच्ने, पेट दुख्ने गर्छ भने चिन्ता नलिनुस !! ५ मीनेटमा सन्चो गराउने रामबाण

खाना नपच्ने, पेट दुख्ने गर्छ भने चिन्ता नलिनुस !! ५ मीनेटमा सन्चो गराउने रामबाण

Posted in स्वास्थ्य/ जिबन शैली
खाना नपच्ने, पेट दुख्ने गर्छ भने चिन्ता नलिनुस !! ५ मीनेटमा सन्चो गराउने रामबाण (भिडियो हेर्नुस)पुरा बिवरण सहित हेर्न फोटो मा किलिक गर्नु होला
उमेर पुगेका पुरुषहरुले वीर्य फाल्दा के हुन्छ?नफाली राख्दा के हुन्छ? हेर्नुहोस्

उमेर पुगेका पुरुषहरुले वीर्य फाल्दा के हुन्छ?नफाली राख्दा के हुन्छ? हेर्नुहोस्

Posted in स्वास्थ्य/ जिबन शैली
उमेर पुगेका पुरुषहरुले वीर्य फाल्दा के हुन्छ?नफाली राख्दा के हुन्छ? हेर्नुहोस् (भिडियो सहित) पुरा बिवरण सहित हेर्न फोटो मा किलिक गर्नु होला
न खान पर्छ न पीउन नै, यी दुई पातले जरैदेखि हटाउँछ शुगर (मधुमेह)!, तर कसरी ? थाहापाऊनुहोस्,

न खान पर्छ न पीउन नै, यी दुई पातले जरैदेखि हटाउँछ शुगर (मधुमेह)!, तर कसरी ? थाहापाऊनुहोस्,

Posted in स्वास्थ्य/ जिबन शैली
अमेरिकन डाईबेटिज एसोसियसन (एडीए) र विश्व स्वास्थ्य सङ्गठन (डव्लुएचओ) का अनुसार मधुमेह रोग पछिल्लो दुई शताब्दीदेखि बढ्दो क्रममा छ । सन् १८९५ मा मधुमेह रोगीको सङ्ख्या विश्वमा ३ करोड जति थियो भने त्यो सङ्ख्या बढेर सन् २०१३ सम्म आईपुग्दा ३८ करोड भन्दामाथि आइपुगेको छ । यो सङ्ख्या सन् २०३५ मा बढेर लगभग ६० करोड पुग्ने अनुमान गरिएको छ । मधुमेह रोगी सबैभन्दा बढी भएको पहिलो देश हाम्रो छिमेकी राष्ट्र चीन हो जहाँ लगभग १० करोड जनसङ्ख्या मधुमेह रोगी छन् भने दोस्रो देश पनि हाम्रो छिमेकी राष्ट्र भारत हो जहाँ करिब ७ करोड मधुमेह रोगी छन् । नेपालमा पनि मधुमेह रोगीको सङ्ख्या दिनानुदिन बढ्ने क्रममा छ । यकिन तथ्याङ्क नभएतापनि नेपालमा लगभग १ लाख जति जनसङ्ख्या मधुमेहका रोगी रहेको अनुमान छ । यसको मुख्य कारण अस्वस्थ्य र अव्यवस्थित जीवनशैली पनि हो । शुगरको रोगले पिडित हुनुहुन्छ भने अब चिन्ता नलिनुस ! हाम्रै